东莞市腾裕膳食管理服务有限公司

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2020 04-30
塘厦饭堂承包告诉大家吃面条搭配这4种蔬菜营养更健康 面条不仅营养可口,而且烹调简便,但是和米饭和馒头相比,食用面条时很少会加入蔬菜,这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜,选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更
2020 04-30
黄江食堂承包分享润肺补水 多吃这6种食物 不是每天喝足8杯水,就可以拥有润泽好皮肤。黄江食堂承包了解到,皮肤的润泽需要肺部的良好运化,如果肺部无法进行完全的水液代谢,则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺,
2020 04-24
塘厦饭堂承包分享板栗怎么去皮? 很多人在最爱吃板栗了,但是又害怕街上卖的糖炒板栗不卫生又上火,所以想自己做,但是又有一个问题摆在面前,板栗怎么去皮呢?下面塘厦饭堂承包就来教大家简单又方便的去皮方法。第
2020 04-24
凤岗饭堂承包分享十种含水量较多的蔬果 春季百花齐放俏争春,这个时候没有夏天的烈日当空,正适合外出游玩,但是空气干燥,紫外线强烈,时不时还会刮风,让人体很容易缺失水分,又想出游,又不想缺水怎么办,下面凤岗饭堂承包推荐10
2020 04-23
谢岗饭堂承包给大家详解红薯的五种吃法 一个红薯,蒸着吃、煮着吃、烤着吃,还能磨成面,做成各种美味的面食,今天谢岗饭堂承包来给大家详细解说一下红薯的五种吃法:第一种吃法是烤着吃。以前放在炉火上烤,现在可以放到微
2020 04-23
黄江饭堂承包分享茄子营养价值有哪些 哪些人不宜多吃 黄江饭堂承包了解到,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。黄江饭堂承包还了解到,茄子能散血、消肿、宽肠。黄江饭堂承包
2020 04-09
凤岗饭堂承包介绍猪肉各部位如何烧制更美味 猪肉是我国家庭必备的食物,其味香醇,食用方法广泛,可分割加工成多种风味食品和佳肴。   1、血脖:即耳至肩胛骨前颈肉,呈条形,肥瘦相同,韧性强。适于做香酥肉、叉烧肉、肉馅等。
2020 04-09
黄江饭堂承包分享日常八大食品要常吃 黄江饭堂承包分享日常八大食品要常吃1、海藻促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以
2020 04-08
凤岗饭堂承包分享四类常用清理肠胃降血脂食物 如今人们的膳食中三高现象不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。凤岗饭堂承包认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物有降脂清肠功效,保住你的健康。1、燕麦具有降胆固
2020 04-01
凤岗饭堂承包分享开春吃哪些食物好? 凤岗饭堂承包告诉大家以上三种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。1、韭菜:韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有效预防习惯性便
2020 04-01
凤岗食堂承包揭秘这三种食用菌竟能提高记忆力 食用菌大多性味甘平,具有补养之功,对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外,尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个
2020 03-26
谢岗食堂承包分享煲汤一般煲多久最好? 相信广东人都喜欢喝老火靓汤。所谓老火靓汤,是指那些火候足、时间长的食补养生汤。一般老火靓汤熬制的时间比较长,人们认为汤熬制的时间越长,材料中的营养物质才会充分释放到汤
2020 03-26
黄江饭堂承包推荐几款补脑食材,记得给孩子吃! 父母都希望,孩子身体健康又聪明过人,孩子学习压力很大,怎么帮助孩子补脑增强记忆力,成为了家长们最关心的事情。那么,孩子们吃什么补脑呢?今天黄江饭堂承包就带在家一起来看看:1、
2020 03-25
黄江食堂承包分享饮水的四要与三不宜 黄江食堂承包来说说日常喝水的四要一要:早晨起床之后喝一杯水经过一夜的睡眠,因体液消耗和尿液的排泄,导致机体一定程度的缺水,易诱发脑卒中等疾病。早晨起床后空腹喝一杯水(300~
2020 03-25
凤岗饭堂承包分享几点吃早餐最好? 一日之计在于晨,好好吃早餐对人体健康来说是非常重要的。只是,怎样的早餐才算好呢?今天凤岗饭堂承包就分两部来告诉大家:凤岗饭堂承包来说说什么时候吃早餐最好——
2020 03-24
谢岗食堂承包提醒粗粮虽好,但这几类人不宜多吃 健康饮食讲究粗细搭配,日常吃点粗粮对健康很有好处。虽然粗粮有营养且功效多,是健康的代表,可不是所有人都适合吃粗粮的,而且粗粮吃太多也不太好。今天谢岗食堂承包就带大家一起
2020 03-24
塘厦饭堂承包发享这种菜很不起眼,但却能美容还能防病 黄豆芽可以说是一种很不起眼的小菜,在蔬菜种类繁多的菜市场,它们总是静静地躲在角落,在餐桌上,它们也永远成不了主角。但就是这种不起眼的小菜,却有着意想不到的保健功效。今天塘
2020 03-18
凤岗饭堂承包提示春季补钙吃豆腐,还能增强免疫力 春季是长高黄金季,因此家长要注意给孩子补钙,饮食补钙,不妨多吃点豆腐。凤岗饭堂承包了解到,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤
2020 03-18
塘厦饭堂承包分享每天吃鸡蛋有5大好处 鸡蛋是一种经济又营养的日常食材,营养专家建议最好每天吃1-2个鸡蛋。你知道吃鸡蛋到底有哪些好处吗?鸡蛋怎样吃才最营养?吃鸡蛋有哪些好处?1.开发智力既然对人的身体发育有很大
2020 03-09
谢岗食堂承包提醒大家过敏时,这些食物不得吃 过敏在我们日常生活中是一种非常常见的生理反应。过敏指的是我们的免疫系统对于体外无害的物质进行攻击,从而产生的变态反应。但是如果皮肤过敏的过程当中犯了一些食物的禁忌
2020 03-05
塘厦食堂承包分享胃不好,吃什么助消化? 平时由于各种原因而导致的饮食不规律,比如暴饮暴食等都是造成消化不良的原因之一。所以想要良好的调节消化不良这个症状,从生活的饮食入手想必是个不错的方法,那么在消化不良期
2020 03-05
凤岗饭堂承包给大家分享11种有助于提高免疫力的食物! 免疫力的高低强弱直接关系到人体健康,现代人由于日常营养不均衡,生活,工作压力大等各种因素影响,都容易出现免疫力降低的现象,增强免疫力很重要,尤其是饮食上要注意膳食均衡,多吃
2020 01-02
凤岗食堂承包分享时刻看着电脑,我们如何保护眼睛? 现在是互联网的时代,几乎工作都离不开电脑了,所以上班族几乎要天天面对电脑,这样不仅对面部有辐射,而且最大的受害者还是眼睛,时刻的看着电脑,时间久了不仅会眼部疲劳而且还会视力
2020 01-02
谢岗饭堂承包提示养肝排毒,食物来保护 现代人经常应酬,饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因,想要肝脏好,就要及时保养。众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是
2019 12-26
黄江食堂承包分享常吃这些食物能延年益寿 在我们日常生活中,生辣椒以及干辣椒是最常见的香料,而且使用的次数也非常多。吃辛辣的食物,特别是生辣椒确实有助于降低死亡的风险。那么今天黄江食堂承包就再给大家介绍几款
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